2023年12月12日，在创新应急产业学院院长庞素琳教授的安排下，22级6位同学罗杰文（安监）、贺显翔（应急）、吴文龙（应急）、黄镇钦（应急）、李忠锐（应急）和李荣海（安监）前往深圳第一反应人急救培训中心进行心肺复苏、包扎、伤员转移等技能的学习，作为课外实践课。

上午7:00，我们6人在创新学院门口乘车出发了。

  上午10点左右，我们到达了深圳第一反应人应急救护志愿者服务中心，由赵少平老师带着我们学习应急救护的相关知识和操作。

  赵老师首先带领我们了解了一遍竞赛规程后向我们讲述了心肺复苏的重要性与要点，赵老师说：“生活中，不论成人还是儿童，在心脏、呼吸骤停后，如不能得到及时抢救，会有极大可能失去生命”。赵老师先教我们三人救护伤员和平托法，然后我们反复练习。李忠锐同学扮演伤员倒在地上，由黄镇钦同学发出救人命令，由罗杰文、贺显翔和吴文龙三位同学负责平托伤员，李荣海同学在旁边看护帮忙。于是，我们用手顺利将伤员从地面上抬起来，送到担架上。这个技能训练收获特别大，真不敢相信就把一个人从地面上抬了起来，通过移步，把他放到了担架上。

  接下来，我们开始学习心肺复苏。学会心肺复苏就显得格外的重要。心肺复苏术（cardiopulmonary resuscitation），简称CPR，是针对心脏和呼吸骤停采取的急救技术。心脏骤停4分钟后，脑组织将发生不可逆的损害，因此这四分钟被称为“黄金4分钟”。这是一场时间和生命的竞速，抢救越早，救治成功的可能性越大。实施心肺复苏，必须在现场立即进行，一刻也不能耽误。因此，所有人都应该熟练掌握这项技能，一旦遇到紧急情况，可及时实施急救。

  发现人员晕倒时我们应该：

1.确认环境安全，做好自我防护

施救者要快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，并采取相应的自身和患者安全保护与防护措施。

2.判断意识及反应

施救者用双手轻拍患者的双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤:“先生（女士），您怎么了，快醒醒！”如果患者无反应，可判断为无意识。

3.检查呼吸

检查呼吸时，患者如果为俯卧位，应先将其翻转为仰卧位。用 “听、看、感觉”的方法检查患者呼吸，判断时间约10秒。如果患者无呼吸或叹息样呼吸，提示发生了心搏骤停。

4.呼救并取得AED

如果患者无意识、无呼吸（或叹息样呼吸），立即向周围人求助，拨打急救电话，并取来附近的AED。

5.胸外按压

在呼救的同时尽快开始心肺复苏。施救者首先暴露患者胸部，将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5～6 厘米，按压频率100～120 次/分，保证每次按压后胸廓完全回复原状。

6.开放气道

检查口腔有无异物，如有异物将其取出。用仰头举颏法开放气道，通常使患者下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。

7.人工呼吸

施救者用嘴罩住患者的嘴，用手指捏住患者的鼻翼，吹气2次，每次约1 秒，吹气时应见胸廓隆起。

8.循环做胸外按压和人工呼吸

循环做30次胸外按压和2次人工呼吸（30:2），每5组评估患者呼吸和脉搏。

9.复原体位

如果患者的心搏和自主呼吸已经恢复，将患者置于复原体位（稳定侧卧位），随时观察患者生命体征，并安慰照护患者，等待专业急救人员到来。

听到赵老师的介绍我们才认识到学会心肺复苏这项急救技能的重要性和学好这项技能的难度，我们也在赵老师的细心教学下小队六人都成功的掌握了心肺复苏这项技能。

学会心肺复苏过后赵老师还教会了我们对伤员进行伤口的包扎，三人平托法对伤员进行转移和对伤员骨折处进行包扎的方法的学习。

经过这一天的学习，我们在赵老师身上吸取到了很多宝贵的经验，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在所学的技能去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。